רצפת האגן היא מערך שרירים תומכים את האורגנים הפנימיים וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים שונים כמו שליטה על הסוגרים https://nettieablu529624.activosblog.com/40712424/תרגילים-לחיזוק-רצפת-האגן-מדריך-מקיף