רצפת האגן היא קבוצה של שרירים מחזיקים את הבטן התחתונה וממלאים תפקיד חיוני בתפקודים שונים כמו שליטה על הסוגרים https://fraserzmem023034.tinyblogging.com/אימון-לחיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט-86424891