Zanim zgadzają się nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która daje mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://heathhdjy901685.fitnell.com/80987856/gdy-lecę-spać