メタボリックシンドローム（内臓肥満や高血圧、高血糖、脂質異常症などがともなっている状態） そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 運動といってもジョギングのような有酸素運動、筋トレのような無酸素運動、何をすればいいのでしょうか？ 高齢者の健康維持には、バランスの取れた食生活が欠かせません。健康管理調査では、栄養摂取状況を評価し、適切な食事プランを提案します。... https://paxtonqs4mn.blogunok.com/40070718/little-known-facts-about-血糖ノート