Kızılay pilates arayışında reformer pilates akdetmek isteyenler ciğerin Bedformer Studio, klasik mat pilates’in çok ötesinde bir deneyim sunar. Reformer makinesi sayesinde dirençli yay sistemiyle çdüzenışılır; bu da kasları elan patetik bir şekilde bileklendirirken aynı zamanda eklemlere minimum abra bindirir. Dersler, sırt vecası, yıldızlış bozukluğu, bel fıtığı rehabilitasyonu, skol... https://www.instagram.com/bedformerstudio