كما أن الخضروات الورقية غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، وتساعد وبشكل قوي في إصلاح مشاكل مقاومة الأنسولين. وبالتالي يبدأ الجسم بالبحث عن مصدر طاقة بديل للقيام بوظائفه، وهنا في هذه الحالة يبدأ الجسم بإنتاج الكيتونات واستخدامها كمصدر طاقة بديل. كما تساعد الخميرة الغذائية على تحسين أداء الجهاز المناعي وتقليل الالتهابات https://keegan48c45.webbuzzfeed.com/37231490/رجيم-الكيتو-دايت-no-further-a-mystery