صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود https://keziafbvz342724.wikinarration.com/6965478/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی