Reducen el riesgo de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis. Esta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando de manera lenta y controlada durante unos minutos, lo cual activa el sistema nervioso parasimpático y ayuda a achicar los niveles https://paxtonvmzkw.blogsvirals.com/35163941/la-guía-definitiva-para-pausas-activas-en-el-aula