استبدال المشروبات السكرية بالماء أو الشاي الأخضر دون سكر الاعتماد على الوجبات السريعة والمقلية بدلًا من الطعام المنزلي الطازج ارتفاع الضغط سرطان البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة ينبغي التركيز على الأطعمة النباتية، مثل: الخضروات والفواكه. على الرغم من أن الكرش أكثر انتشارًا بين الرجال مقارنة بالنساء، https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html