Mach dir bewusst, dass ein negativer Gedanke aufgekommen ist. Weder glaubst du diesem Gedanken, noch denkst du dir jetzt „Wieso denk ich jetzt schon wieder so negativ“. Lass ihn einfach so stehen. From Mayo Clinic to your inbox Sign up for free and stay up to date on research advancements, https://bevorzugte-inhaltssprache19763.atualblog.com/42071342/Überlegungen-zu-wissen-stress-abbauen