يمكن من خلال اليوغا والتأمل إعادة التوازن إلى النفس بالإضافة إلى الفهم العميق والصحيح لكل من المشاعر التي تنتاب الإنسان والأحداث التي تدور من حوله، وهذا بالضبط ما يحتاجه كل شخص يعاني من الاضطراب ويبحث عن علاج الارتباك والخجل. تشمل الأعراض الارتباك وفقدان الذاكرة وصعوبة التحدث أو فهم اللغة https://emiliov6059.wikimidpoint.com/5071609/how_الارتباك_عند_التحدث_can_save_you_time_stress_and_money