อาหารทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน กุ้ง หั่นเบคอนเป็นชิ้นพอดีคำ ตั้งกระทะให้ร้อน นำเบคอนลงไปผัดในกระทะให้น้ำมันจากเบคอนออกมา และนำกระเทียมสับใส่ลงไปผัดให้หอม บทความนี้จะพาทุกคนมารู้จักกับเมนูอร่อย ๆ ที่ทั้งกินง่าย ได้ประโยชน์ แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีนในปริมาณครบถ้วนสำหรับหนึ่งวัน จะมีอะไรบ้าง ลองไปดูกันเลย ทั้งยังมีรสชาติอร่อย มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด มารู้จักมันหวานญี่ปุ่น และ วิธีอบม... https://johno417vww5.spintheblog.com/profile