آن را از روی حرارت بردارید و پودر چیلی قرمز را اضافه کنید. این مخلوط را به مایه اسفناج و پنیر اضافه و ترکیب کنید. کامپفرول: این آنتی اکسیدان خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. بهترین رستوران های رامسر؛ تجربه‌ای لذیذ در طبیعت سرسبز شمال اسفناج https://marcof1n4s.blogcudinti.com/29598089/the-fact-about-غذا-با-اسفناج-و-قارچ-that-no-one-is-suggesting