بسیاری از افراد برای تناسب اندام و بهبود کارکرد دریچه‌های قلب به خرید تردمیل مکانیکی، خانگی یا انواع حرفه‌ای‌تر اقدام می‌کنند. اگر قصد افزایش حجم عضلات خود را دارید، بهتر است در بازه‌های زمانی کوتاه و با سرعت زیاد بر روی تردمیل خانگی یا حرفه‌ای خود بدوید. دویدن طولانی‌مدت برای https://israel18495.celticwiki.com/848180/خرید_تردمیل