Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la cautiverio de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello en torno a los laterales y cerca de delante. El subsiguiente control parte de la https://samirm516fwl0.wiki-cms.com/user