{تناول الطعام الأطعمة معًا في أي وقت ممكن. تحويل إيقاف تلفزيون ومكان غائب هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن من "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الوزن تحقيق التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات ربما يكون متصل بـ الميل بالنسبة إلى السعرات الحرارية من الكبيرة https://henryb219mzl4.wikiannouncing.com/user